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其實對于想戒煙的朋友來說，都是自主的進行戒煙的比較多，主要就是缺乏專業(yè)針對性的指導。所以戒煙的時候，就會遇到很多的誤區(qū)，下面小編為大家介紹就會幾個我們在戒煙過程中會遇到的問題，下面我們一起來看看吧。

誤區(qū)一：吸的是帶過濾嘴的“好煙”，對身體危害不大

減少焦油的吸入，可能會降低某些疾病的危險，但不會降低患肺癌及心血管疾病的機會。不管煙草內(nèi)所含焦油如何低，你和周圍的人仍然會吸入數(shù)百種有毒的化學物質(zhì)。根本沒有所謂的“安全”煙草。

誤區(qū)二：吸煙是個人愛好，別人無權干涉

在你吸煙時，不僅僅傷害自己的身體，周圍的人也在陪你一起吸煙，他們的身體受煙草的危害更大。他們可能會因為禮貌或親情不對你說什么，可是你又忍心嗎？

誤區(qū)三：某某名人煙吸的挺多，而且也活的很長

吸煙對個體的影響是明確的，你認為活的長，只是因為某個名人（也包括你身邊的人）的個人體質(zhì)的優(yōu)勢，或無其他危險因素，或其他的保障措施而比其他人活的長些，我們相信，如不吸煙，他（們）的壽命可能會更長。同樣你也可以看到更多的人因為吸煙而過早死亡。無論如何，煙草中含有的各種有害物質(zhì)客觀存在，且不可避免進入人體。何況，人民真正認識到吸煙的危害是在1964年，這以后吸煙的名人也越來越少了。

誤區(qū)四：吸煙有助于思考

事實上，這是吸煙者對尼古丁產(chǎn)生的依賴作用，因而在不吸煙時很難集中精力，煩躁、焦慮，必須依賴于吸煙才能集中精力思考問題，本來是吸煙造成的惡果，卻被人們當成了吸煙的好處。實際上長期吸煙可降低腦血流量，可能導致智力降低，從長遠看，會進一步影響吸煙者思考問題。

誤區(qū)五：吸煙的人戒煙后感到很不舒服甚至會得病

這是一種誤解。吸煙的人戒煙后會產(chǎn)生戒斷癥狀，這種戒斷癥狀可能使人聯(lián)想到戒煙會讓人生病。其實，這種戒斷癥狀持續(xù)的時間很短（約兩周），不會對人造成心肺等器官的器質(zhì)性損害。個別人戒煙后生病或死亡與其戒煙并沒有因果關系。很多人說某某戒煙后得癌癥了、得心肌梗死了，實際上是多年吸煙的累積后果。戒煙后發(fā)病并不是戒煙造成的，而是長期吸煙導致的結果。所以不能本末倒置。

以上便是香煙網(wǎng)小編為大家介紹的關于戒煙常見的五個誤區(qū)，專業(yè)的指導很重要！的相關信息，大家看完之后是不是對于戒煙的相關信息更加了解呢，想要了解更多內(nèi)容歡迎點擊：教你一個快速戒煙的方法，徹底戒煙還能防復吸！