煙癮測試方法自測量表煙癮級別測試自己煙癮(根據(jù)分級高效戒煙)

來源： www.ptotq.com 時間：2023-06-22 00:02:44 手機版

煙癮不只是生理上的上癮，更是心理上的上癮。怎樣才算有煙癮?下面香煙網(wǎng)小編為大家整理介紹煙癮測試方法自測量表，中大醫(yī)院呼吸內(nèi)科韓淑華副主任醫(yī)師指出這個自測表是合理的，在門診也一般通過這一系列的評判標準在評估患者的煙草依賴程度，煙癮級別測試自己煙癮根據(jù)分級高效戒煙。

煙癮測試方法自測量表

尼古丁依賴檢驗量表主要評估吸煙者對煙草依賴程度。量表的分值范圍是0-10分。煙癮測試方法不同分值代表的依賴程度，煙癮級別測試自己煙癮分別是：0-2分，極低;3-4分，低;5分，中度;6-7分，高;8-10分，極高。當分值大于6時，通常認為該吸煙者對尼古丁高度依賴，戒煙過程中復(fù)吸的可能性大，戒斷癥狀會比較明顯。

1.起床后多長時間吸第一支煙?

5分鐘以內(nèi)(3分);6～30分鐘(2分);

31～60分鐘(1分);1小時以上(0分)

2.在禁煙的公共場所，如教室、圖書館、電影院等，你會不會因為不能吸煙而感到很難熬?

是(1分);不是(0分)

3.戒煙時令你最頭痛的是哪一支煙?

起床后第一支煙(1分);其他(0分)

4.你每天吸煙量是多少?

少于10支(0分);11～20支(1分);21～30支(2分);31支以上(3分)

5.起床后1小時內(nèi)吸煙是否比在其他時間更頻繁一些?

是(1分);不是(0分)

6.你生病臥床時是否還吸煙?