頸椎的問(wèn)題想必大家在生活當(dāng)中對(duì)它的關(guān)心是非常少的，頸椎病是由于長(zhǎng)期勞損造成的骨質(zhì)增生等癥狀，有很多朋友都在好奇頸椎病手麻怎么治，能鍛煉好嗎，下面是香煙網(wǎng)小編為大家?guī)?lái)有關(guān)頸椎病手麻怎么治療最好的方法，頸椎病手麻鍛煉能治好嗎的相關(guān)信息，一起來(lái)看看吧。

頸椎病手麻怎么治療最好的方法

頸椎病手麻木不舒服，考慮是頸椎病壓迫神經(jīng)根的可能性大。另外也可能是頸椎的腫瘤、結(jié)核冷膿腫等壓迫神經(jīng)，需要常規(guī)完善頸椎磁共振檢查確定原因。如果是頸椎病壓迫神經(jīng)根，可以先嘗試保守治療。比如頸椎牽引、甘露醇及地塞米松減輕神經(jīng)根水腫，頸部熱敷和消痛貼膏。如果是嚴(yán)重的壓迫，一般保守效果差，就需要考慮手術(shù)徹底解除壓迫，可有助于康復(fù)。

頸椎病手麻鍛煉能治好嗎

鍛煉方法一：頸部運(yùn)動(dòng)

患者有時(shí)間就可以做頸部運(yùn)動(dòng)，具體做法是前后左右重復(fù)轉(zhuǎn)頭，做的時(shí)候動(dòng)作幅度不要太大，慢慢轉(zhuǎn)動(dòng)就可以了。患者可以先左右轉(zhuǎn)動(dòng)，重復(fù)三十次，然后仰頭和低頭，再重復(fù)三十次。做仰頭的時(shí)候時(shí)間可以稍長(zhǎng)一些，低頭的時(shí)候時(shí)間可以稍短一些。每天盡量做兩到三次頸部運(yùn)動(dòng)，能緩解頸椎引起的手麻。

鍛煉方法二：手掌攥拳練習(xí)

頸椎引起手麻患者可以通過(guò)反復(fù)地抓住和松開(kāi)手掌進(jìn)行鍛煉，這樣可以促進(jìn)手部的整體血液循環(huán)，緩解手麻的癥狀。

鍛煉方法三：手臂伸展練習(xí)

患者可以將兩個(gè)手臂伸直，用力去摸自己的腳面，這樣可以盡量的拉伸手臂，對(duì)于緩解頸椎引起手麻會(huì)有幫助。

鍛煉方法四：體操練習(xí)

體操練習(xí)是很適合頸椎引起手麻患者鍛煉的方式之一，通過(guò)做體操可以活動(dòng)全身，不僅可以緩解手麻癥狀，也可以促進(jìn)頸椎病的恢復(fù)。

頸椎引起手麻的患者，除了進(jìn)行以上四種鍛煉以外，還要注意飲食，患者要按時(shí)吃飯，保證營(yíng)養(yǎng)均衡全面，不能多吃辛辣刺激的食物，更不能吸煙、喝酒。晚上要休息好，不建議熬夜工作，更不能因?yàn)橥嬗螒蚨ㄏ_(dá)旦。另外，睡覺(jué)的時(shí)候枕頭高度要合適，要保持側(cè)躺時(shí)頸椎是直的，不能用過(guò)高或者是過(guò)低的枕頭。

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