高血糖是一種血液疾病，多發(fā)在我國(guó)的中老年人和過度肥胖在加長(zhǎng)期的暴飲暴食造成的一種疾病，有很多朋友都在好奇高血糖吃什么好的最快，吃什么水果最好，下面是香煙網(wǎng)小編為大家?guī)碛嘘P(guān)高血糖吃什么好的最快，高血糖吃什么水果最好的相關(guān)信息，一起來看看吧。

高血糖吃什么好的最快

糖尿病飲食:

1.甜食不能吃，適當(dāng)吃點(diǎn)粗糧，稀飯少喝，水餃面條包子少吃

2.多吃點(diǎn)青菜，含淀粉高的食物少吃如地瓜、山藥、芋頭、南瓜、土豆等

3.水果以黃瓜，西紅柿為主，圣女果那種小的西紅柿也要少吃，血糖控制可以的話可以吃蘋果、桃、梨等，盡量在兩頓飯中間吃，像葡萄、大棗、火龍果、香蕉這四樣盡量不要吃

4.堅(jiān)果一類少吃如花生，核桃等5.飯后注意多運(yùn)動(dòng)6.戒煙限酒，情緒保持舒暢

高血糖的人就要注意飲食，以每餐二兩主食。二，青菜，每天可以隨便吃，三，副食，一天一個(gè)雞蛋，一兩肉，一兩魚，不要吃含糖的食物。糖類的禁吃，如果血糖控制好的情況下，可以吃的橘子，蘋果等水果，但是量不能大。

高血糖吃什么水果最好

高血糖的患者如果血糖波動(dòng)很大，血糖很高，空腹大于7.0毫摩爾每升，餐后大于10.0毫摩爾每升，這個(gè)時(shí)候，任何的水果我們都不主張吃，就算是含糖量很低的水果可能也會(huì)引起波動(dòng)增加血糖的波動(dòng)，如果血糖控制良好，可以選擇一些含糖量比較低的水果。含糖指數(shù)低的水果是可以選擇在兩餐之間進(jìn)食，比如說香瓜，西瓜，石榴，桃子，李子，梨，橙子，枇杷，柚子，蘋果，檸檬，櫻桃等等，這些都是含糖量相對(duì)偏低的水果可以選擇。

高血糖的患者不可吃高糖分的水果，只能吃低糖分的水果，常見的有小番茄、雪蓮果、小黃瓜、番石榴、木瓜、柚子。此外在平時(shí)生活中，甜點(diǎn)、精細(xì)糧、冷飲以及高熱量的食物，也不可食用。

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