自測(cè)是否脫發(fā)教程，脫發(fā)可謂是現(xiàn)代社會(huì)的一大困擾，沒有年齡限制，沒有性別的要求，脫發(fā)隨時(shí)可能就來到了我們身邊，如何判斷自己是否脫發(fā)呢，接下來就讓小編帶著大家一起去看看有關(guān)自測(cè)是否脫發(fā)教程的相關(guān)消息，希望看完之后大家能找到答案。

自測(cè)是否脫發(fā)教程

①用食指和拇指從發(fā)根的地方捏住捏住50到60根頭發(fā)，輕輕地往外捋，一般不能超過6根。

②一只手五個(gè)手指插進(jìn)頭皮，并攏，手指?jìng)?cè)面力量夾頭發(fā)往外捋，頭頂、右側(cè)、左側(cè)、后面4次如超10根頭發(fā)，說明有可能是異常脫發(fā)，需要到醫(yī)院進(jìn)一步檢查。

如何自測(cè)脫發(fā)程度

①：看分級(jí)圖

男性：

一級(jí)：發(fā)跡線正常。只需調(diào)整作息時(shí)間，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)和鍛煉即可。

二級(jí)：發(fā)跡線后移，額頭稍高。

三級(jí)：發(fā)跡線脫落明顯。

四級(jí)：前額明顯禿發(fā)，整體頭頂部位稀疏，但是頭發(fā)沒有完全脫落，還有一些細(xì)軟的頭發(fā)存在。

五級(jí)：前額及頭旋部位整體脫落，中間形成斷帶，脫發(fā)面積較大。

六級(jí)：前額部位基本脫落，頭頂部位向后擴(kuò)大趨勢(shì)更加明顯。

七級(jí)：是脫發(fā)分級(jí)里最嚴(yán)重的情況，整體頭發(fā)只剩后枕部和耳鬢周圍一圈頭發(fā)。

女性：

一級(jí)：正常頭發(fā)沒有脫發(fā)跡象

二級(jí)：中分處可以看到少許頭皮

三級(jí)：中分處可看到明確頭皮并出現(xiàn)周邊稀少

四級(jí)：中分處明顯看到頭皮周邊稀少范圍擴(kuò)大

五級(jí)：頭頂脫發(fā)加劇，頭頂形成馬蹄狀的脫發(fā)帶

六級(jí)：頭頂脫發(fā)帶進(jìn)一步擴(kuò)大

②：拉發(fā)試驗(yàn)

用拇指、食指和中指，從頭發(fā)根部輕輕捏住一縷頭發(fā)（約40~60根），順著頭發(fā)向外輕拉。如果只有1～2根頭發(fā)脫落，不用太擔(dān)心；如果一次能捋掉3根及以上，則要小心可能存在脫發(fā)問題；如果一次捋掉超過5根，說明有嚴(yán)重的脫發(fā)問題。

但是需要注意的是,剛洗頭之后做拉發(fā)試驗(yàn)不準(zhǔn)確，請(qǐng)至少在洗頭后1天做，3天不洗頭再做更有參考價(jià)值。如果脫發(fā)明顯，最好去醫(yī)院找醫(yī)生咨詢及早治療。

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