指甲豎紋多是什么原因，其實很多的疾病在早期都是有許多的癥狀的，只是大部分人都沒有注意過。比如指甲，一般來說我們的指甲是光滑有光澤的，但是如果你的指甲開始變得粗糙，且表面出現(xiàn)橫條紋，豎條紋，那你可就要注意了。下面香煙網(wǎng)小編為您整理了指甲有豎紋是身體哪出現(xiàn)了問題的相關(guān)內(nèi)容，希望對各位小伙伴有所幫助。

指甲豎紋多是什么原因

1.身體過度勞累

當身體過度勞累時人們會出現(xiàn)消化不良或者身體上的疼痛等，同時也會影響到指甲發(fā)育，從而引起指甲出現(xiàn)豎紋。平時要注意勞逸結(jié)合，不能讓身體過度勞累，調(diào)整好壓力，學會讓自己得到放松，緩解身心疲憊感，每天要保證有8個小時的睡眠時間。平時可以通過聽聽歌適當?shù)倪\動以及旅游的方式來緩解壓力。

2.生理現(xiàn)象

指甲隨著人體的生長，并不是非常光滑，你會發(fā)現(xiàn)很多人的指甲上其實都有明顯或不大明顯的豎紋現(xiàn)象，這其實是正常的，指甲就跟人的皮膚一樣，使用的時間久了，指甲表面的鎖水功能便會減弱，出現(xiàn)這些豎條紋。

3.缺鐵性貧血

缺鐵性貧血除了會表現(xiàn)出貧血的癥狀，如乏力、易倦、頭暈、頭痛等，也會出現(xiàn)組織缺鐵的某些現(xiàn)象，如精神行為異常、口腔炎、皮膚干燥、指甲有豎紋。

4.缺乏維生素a

當身體缺乏維生素a時會讓皮膚變得粗糙干燥、夜盲癥或者角膜干燥以及軟化等，同時伴隨著指甲上皮上有皺紋。

5.外傷

我們的指甲是比較脆弱的，很多時候都會因為一些小小的磕磕碰碰就留下了印記，有些時候你不注意的受傷行為，可能之后就在你的指甲上留下了較為粗糙的豎條紋。

6.缺乏蛋白質(zhì)

角蛋白是構(gòu)成毛皮毛囊和表皮的主要蛋白質(zhì)，當身體缺乏角蛋白質(zhì)時會引起指甲表皮出現(xiàn)豎紋。這類人群應(yīng)該多吃一些富含角蛋白比較豐富的魚皮軟骨，豬蹄、燕窩、雞翅或者魚翅等。

7.患上了疾病

當指甲上出現(xiàn)黑色豎紋時說明肝腎功能異常，藍色豎紋說明肺上受到了感染或者身體缺氧。若是患者指甲豎紋多而且凹凸不平，同時伴隨著消化不良，腹部疼痛以及頭暈，要及時去醫(yī)院就醫(yī)。

以上就是小編為大家?guī)碇讣棕Q紋多是什么原因的基本信息，最后溫馨提示，以上信息來源于網(wǎng)絡(luò)僅供參考，若想要知道更多的信息，可以關(guān)注香煙網(wǎng)，在這里會有更多的信息等著您。

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