胃疼怎么辦快速止疼最有效，快節(jié)奏的生活，讓我們很多時候都會打亂作息時間與飲食規(guī)律，同時也會讓我們的腸胃經(jīng)常挨餓或者撐到受不了，而這些行為都會導(dǎo)致腸胃不舒服，有時候也會導(dǎo)致胃一陣陣的疼。下面香煙網(wǎng)小編為您整理了胃痛吃什么好的相關(guān)內(nèi)容，希望對各位小伙伴有所幫助。

胃疼怎么辦快速止疼最有效

1、放松腹部

胃痛的時候，盡量把皮帶松開，這樣可以保障胃氣流通順暢，讓腹部舒服一點。經(jīng)常胃痛的人，平常盡量穿舒適寬松的衣服，以避免腹部受壓。

2、吃點東西

胃痛常常是因為饑餓產(chǎn)生的，這個時候如果有軟質(zhì)食物的話，吃一點，比如面包、餅干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的東西。平時可以買些蘇打餅干放在辦公桌里，以備不時之需。

3、給點溫暖

胃寒的人常常是因為受了冷的食物的刺激而發(fā)作的，這個時候喝點熱水，或是用熱水袋敷一會兒胃部，效果也是比較明顯的。

4、穴位療法

揉內(nèi)關(guān)

內(nèi)關(guān)穴位于手腕正中，距離腕橫紋約三橫指(三個手指并攏的寬度)處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉(zhuǎn)圈36次，兩手交替進(jìn)行，疼痛發(fā)作時可增至200次。

點按足三里

足三里穴位于膝蓋邊際下三寸(相當(dāng)于四個手指并攏的寬度)，在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點按足三里穴，平時36次，痛時可揉200次左右，手法可略重。

揉按腹部

兩手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖，順時針36圈，逆時針36圈;此法可止痛消脹，增進(jìn)食欲。

胃痛吃什么好

1、花生，這是一種養(yǎng)胃的食物，可以很好的修復(fù)胃的粘膜，但是，也要控制量的攝入，而且，花生最好是生吃，飯前吃個4到6粒為好，吃多了反倒會反胃。

2、有胃痛的朋友在吃火鍋的時候可以先吃根香蕉，這樣可以有效的保護(hù)保護(hù)胃黏膜。

3、南瓜相信大家并不陌生，但南瓜藤估計就沒有太多的朋友了解了，南瓜藤中富含了大量的營養(yǎng)物質(zhì)，它還有治療胃痛的功效。

4、豆腐。豆腐富含植物蛋白，而胃粘膜也是由蛋白質(zhì)構(gòu)成的，因此，多食用豆腐就有補(bǔ)充蛋白質(zhì)的功效，可以促進(jìn)胃黏膜的修復(fù)，增加胃蛋白。從而可以增加胃動力，有助于胃的消化和吸收，減輕胃部的不適感。

5、蘋果、菠蘿調(diào)胃，有時候胃部的不適，是消化不良引起的，攝入了過多油膩的食物，引起胃部的負(fù)擔(dān)加重，這時，如果只一些水果，例如蘋果、菠蘿等，可以減少脂肪的集聚，有利于食物的消化和吸收。菠蘿是養(yǎng)胃的水果，一些胃腸比較弱的人，可以煲菠蘿糖水，堅持每天喝，胃部不適的癥狀就會得到緩解。

6、胡蘿卜養(yǎng)胃，在平時蘿卜都被人們稱為小人參，這是因為蘿卜可以健胃消食，護(hù)眼殺菌，防治感冒，通氣行氣，解腥，預(yù)防便秘。但是要記住蘿卜不宜空腹食用，容易引起胃痛。

以上就是有關(guān)于胃疼怎么辦快速止疼最有效的相關(guān)資訊，資料來源于網(wǎng)絡(luò)，由香煙網(wǎng)小編收集整理，如欲了解更多詳情信息，請關(guān)注香煙網(wǎng)，小編將會為大家?guī)砀嘈畔ⅰ?/p>

【胃疼怎么辦快速止疼最有效 胃疼怎么辦快速止疼最有效】相關(guān)推薦文章:

痔瘡的癥狀表現(xiàn)有哪些? 痔瘡犯了怎么快速消腫止疼

胃疼怎么緩解最快方法 胃疼是什么原因?qū)е碌?/a>

牙疼怎么止疼最快 牙疼怎么止疼最快土方法

酒后頭疼怎么辦最快最有效 酒后第二天難受怎么快速緩解

胃疼是什么原因?qū)е碌?胃疼怎么緩解最快方法小妙招