鼻子堵塞不通氣怎么辦，有時候感冒或其它的一些疾病都會造成鼻塞，當(dāng)鼻子長期處于鼻塞情況下，是非常難受的，尤其是晚上睡覺的時候，很多人鼻塞嚴(yán)重到不能呼吸，就連覺都睡不好，所以，下面香煙網(wǎng)小編為您整理了鼻塞怎么快速通氣小技巧的相關(guān)內(nèi)容，希望對各位小伙伴有所幫助。

鼻子堵塞不通氣怎么辦

1、熱敷耳朵

很多人說我是出現(xiàn)了鼻塞的狀況，為什么要讓我熱敷耳朵呢？其實我們的身體器官之間存在著關(guān)聯(lián)，我們耳朵中存在的一些神經(jīng)能夠調(diào)節(jié)鼻子內(nèi)血液的循環(huán)，用熱毛巾熱敷耳朵以后，可以促進(jìn)鼻子內(nèi)血管的擴(kuò)張，可以有效起到舒緩鼻塞的作用。因此，如果你的鼻子發(fā)生了堵塞，那么你可以選擇熱敷耳朵的方法。

2、按摩穴位

推拿按摩鼻翼兩側(cè)的穴位，可以起到舒緩比賽的作用。鼻翼兩側(cè)的迎香穴對于緩解鼻子的堵塞就很好的作用，如果你發(fā)生了鼻塞 你可以很方便通過按摩鼻子兩側(cè)的穴位來起到舒緩鼻塞的作用，這樣的方法簡單又實用。

3、調(diào)整睡姿

鼻子堵塞與我們的睡姿有著一定的關(guān)系，尤其是當(dāng)感冒時鼻子存在著天然的堵塞，但其實我們并不是拿他毫無辦法。如果我們左側(cè)的鼻子存在著堵塞，右側(cè)臥的睡姿可以大大緩解鼻子堵下的情況，如果右側(cè)鼻子出現(xiàn)了堵塞，那么我們可以選擇左側(cè)臥睡的方式。學(xué)會這樣的小方法，當(dāng)我們患上了感冒，因為鼻子堵塞難以入睡時，就可以運(yùn)用這樣的小方法，有效地緩解我們的鼻塞，提高我們的睡眠質(zhì)量。

4、利用刺激性物品

一些刺激性的食物或者調(diào)料可以起到很好的舒緩鼻子堵塞的作用，比如說用蔥白熬制的水，以及用洋蔥塊熬制的水都可以起到良好的舒緩鼻塞的作用。如果你愿意的話，芥末也是一個很好的選擇。除了這些食物或者調(diào)料以外，那些生活中常用的藥品也可以起到很好的作用，比如我們市場生活中經(jīng)常用到的風(fēng)油精。風(fēng)油精具有清涼的效果，當(dāng)風(fēng)油精涂抹在鼻孔或者是上唇處，可以有效的起到舒緩我們鼻子堵塞的作用。這樣的東西簡單易得，你可以選擇合適的一樣，來幫助到自己。

鼻塞是什么原因?qū)е碌?/strong>