葡萄柚的功效與作用葡萄柚的功效與作用及禁忌

來源： 用戶提交 時(shí)間：2023-06-04 05:15:13 手機(jī)版

葡萄柚的功效與作用，葡萄柚含有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素如蛋白質(zhì)，維生素，葉酸，無機(jī)鹽，纖維素等等，據(jù)測(cè)定，葡萄柚含有豐富的果膠，這種果膠可以有效地降低膽固醇，接下來就讓小編帶著大家一起去看看有關(guān)葡萄柚的功效與作用的相關(guān)消息，希望看完之后大家能找到答案。

1.葡萄柚的功效與作用

1.降血壓

治療高血壓及腎臟病高血壓患者常服用降壓藥，以排除體內(nèi)多余的鈉，維持身體正常的生化代謝平衡，但同時(shí)往往又使體內(nèi)必需的鉀流失。而鉀對(duì)于維護(hù)心臟、血管、腎臟的功能，是非常重要的。西柚是少有的富含鉀而幾乎不含鈉的水果。因此，是高血壓、心臟病及腎臟病患者的最佳食療水果。

2.緩解焦慮

葡萄柚帶有淡淡的苦味和獨(dú)特淡淡香味，能夠起到振奮精神的功效，而且葡萄柚中的維生素除了能夠提高身體免疫力，還能為身體制造多巴胺，正腎上腺激素等愉悅因子的成分，使人心情變得開朗舒暢，身體新陳代謝也會(huì)變得更順暢，活力滿滿。

3.孕婦保健

葡萄柚還含有天然葉酸。葉酸不但對(duì)早期妊娠非常重要，在整個(gè)懷孕期也同樣必不可少。孕期隨著胎兒身體組織迅速成長(zhǎng)，孕婦需要大量葉酸來滿足胎兒的需要。葉酸缺乏不僅會(huì)使妊娠高血壓癥、胎盤早剝的發(fā)生率增高，更會(huì)導(dǎo)致孕婦患上巨幼紅細(xì)胞貧血，出現(xiàn)胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩、早產(chǎn)及新生兒低出生體重。因此，西柚也是孕期婦女首選的水果。

4.美容養(yǎng)顏

葡萄柚中含有大量的天然維生素，吃葡萄柚有利于保護(hù)皮膚健康，避免肌膚過早出現(xiàn)干燥，松弛，皺紋等衰老現(xiàn)象;葡萄柚的籽也是一種有利于護(hù)膚的保健食品，葡萄柚籽中含有一種廣譜抗生素，這種抗生素對(duì)于青春痘的去除有顯著鮮果。

5.減肥瘦身

葡萄柚所含熱量低，每一百克葡萄柚的熱量?jī)H為33千卡;葡萄柚中的酶能夠影響人體利用和吸收糖分的方式，使糖分有效轉(zhuǎn)化成能量，而且還能有效降低血液中的膽固醇，對(duì)于減肥降脂是有好處的。