吸煙的常見誤區(qū) 看完老煙民幡然醒悟！

來源： www.ptotq.com 時間：2023-05-24 01:52:45 手機版

吸煙有助于集中注意力嗎？這種說法，只不過是又一種誤解而已。當真的需要集中注意力時，你會自動忽略其他感覺。以參加考試為例：如果你將要參加一場2小時的考試，你肯定會感到壓力并且需要高度集中注意力，按照吸煙者的一般邏輯，如果不吸煙根本就無法完成這次考核，因為吸煙有助于釋放壓力，并集中注意力。但實際情況是什么，你一旦進入考場便全身心地投入了考試當中，完全沒有受到無法吸煙的影響。也就是說吸煙與集中注意力沒有半點關(guān)系。一旦吸煙者離開考場，就會迅速點上一支煙。

為什么？因為此時完全沒有壓力，也根本不需要集中注意力，尼古丁戒斷癥狀帶來的壓力就會迅速出現(xiàn)，逼得你不得不分心考慮吸煙的問題，于是便很自然的點上了一支煙。還有一種情況，在我們熬夜加班工作，需要集中精力思考問題的時候，會不斷吸煙，這是不是說明吸煙有助于集中注意力？錯！為什么同樣的工作非吸煙者也能完成，而且往往會更快。

真實的情況是，尼古丁毒素會使血液中的攜氧能力下降，從而導致大腦供氧不足，讓你更加難以集中注意力。同時，尼古丁戒斷癥狀帶來的壓力也會讓你分心，你不得不選擇消除這種壓力。所以你吸煙完全是被逼的，雖然你可能根本沒有意識到這一點。

有的吸煙者可能會反駁——開會的時候也需要集中注意力，那為什么我會坐立不安？別自欺欺人了！原因很簡單，那就是你對主席臺上的長篇大論根本不感興趣，會議的內(nèi)容根本無法吸引你的注意力，你只是希望臺上的發(fā)言能短一點，再短一點……因為你迫切需要釋放尼古丁戒斷癥狀帶來的壓力，所以一旦會議結(jié)束，你會毫不猶豫的掏出香煙！但是，如果在臺上發(fā)言的人是你的話，情況就會截然相反！因為你的注意力會全部集中在自己的精彩發(fā)言上，根本察覺不到尼古丁戒斷癥狀的存在。

吸煙可以讓人放松？還有一種錯覺，那就是絕大多數(shù)吸煙者相信吸煙有助于放松。許多吸煙者都喜歡飯后點上一支煙。飯后是休息時間，沒有工作壓力，也沒有饑餓的折磨，可以全身心的放松。但吸煙者卻沒有辦法放松，因為他們還有另一種“饑餓”需要滿足。所謂“飯后一支煙，賽過活神仙”，只不過是自欺欺人的借口罷了。說到底就是尼古丁毒癮發(fā)作，不抽難受。如果說吸煙真的可以讓人放松的話，為什么非吸煙者不抽煙也能放松？為什么吸煙者不抽煙就沒有辦法放松？而且如果飯后因為某些因素，比如說吹牛聊天或是安排工作導致吸煙者無法及時吸煙的話，他們甚至還會顯得心神不寧、煩躁不安。