都知道戒煙并不容易，如果連戒煙的毅力和決心都沒有，還怎么指望戒煙成功?最大的敵人從來都不是別人，而是自己，戒的從來都不是煙，戒的是自己的軟弱。下面香煙網小編帶領大家一起來看看一位吸煙者的自白(出處：英俊的齙牙趙)，我們來了解一下戒煙成功有成就感的真實事件。
吸煙對身體有哪些危害？且不說大家日常聽到的林林總總，現在我們一起來看一篇寫在世界無煙日吸煙者的自白：他說戒煙最大的成就感，就是從此不用再遭受不吸煙者的白眼，因此戒煙成功有成就感。
壹
今天是世界無煙日，掐指一算，我戒煙已經快三年了。
我是2015年8月24日開始戒煙的，那時候跑步減肥已經初見成效，體重也從180多斤降到了160多斤。那天早上起來，我打開煙盒一看，還有六根煙。
我突然心血來潮，對自己說，抽完這六根煙，我就戒煙了。
我抽煙十多年，這樣的話可能說了幾百遍，此前清醒狀態(tài)下不抽煙的最長記錄不超過10個小時，我也沒想到那一次說過之后，真的能堅持下來。
剛開始戒煙的時候，連朋友圈都不敢發(fā)，怕扛不住復吸之后被打臉。后來慢慢堅持下去，終于敢發(fā)“已經一周沒抽煙了”、“已經兩周沒抽煙了”這樣的鼓勵自己的話。
再后來，每個月的24號，我都會發(fā)一條朋友圈，戒煙一個月了，兩個月了……一年了，兩年了……
再往后，慢慢就淡忘了每個月24號發(fā)朋友圈這件事，不抽煙已經變成了習慣，只是偶爾看到家里點蚊香用的打火機的時候，會突然心血來潮地算一算，戒煙都快三年了。
為什么我把2015年8月24日這個日子記得這么清楚?
后來我問過很多戒煙的朋友，他們都把自己戒煙的日子記得很清楚?？赡芪覀兌贾?，戒煙的那一天，差不多算是我們重生的日子。
貳
挺多的朋友都問過我，是怎么把煙戒掉的，甚至有很多朋友都會戲謔著說，連煙都戒得掉的男人，還有什么事情是干不出來的。
這句話我以前也經常說，因為戒煙真的是一件很痛苦的事情，直到現在，我也依然想抽煙，只不過我扛得住。
吸煙有很多的危害，二手煙對其他人也有很多的危害，這在醫(yī)學上是一個不爭的事實。雖然有很多國家一級抬杠運動員會到處找例子，說他家某親戚抽了一輩子的煙活了九十多歲，另外一個親戚從來不抽煙正當壯年就得肺癌去世，但是我依然堅信，吸煙有害健康。
這從我家主臥廁所天花板就能看出來，同樣的扣板，那種擦不掉的泛黃和次臥廁所的天花板顏色，涇渭分明。
但是吸煙有害健康這一句簡單的警告并不足以成為戒煙的全部動力，真的，哪怕是看見了那些壞掉的肺的照片和視頻，我們也只是當時嚇一跳，然后默默地點上一根煙壓壓驚。
對絕大部分人來說，凡是吃了之后半小時之內不會死的東西，都是對健康沒危害的。
吸煙的危害是潛移默化，是量變到質變的積累，并不是軀體一瞬間的轟然倒塌，恐嚇起不了作用。
真正能讓自己戒煙的信念，還是那句話：我要爭口氣。
叁
現在不抽煙了之后，可以很冷靜地從另一個角度來看待吸煙這個問題。
每次看見別人辦公桌上凌亂的煙灰缸和滿桌子的煙灰，我就在想，我以前也是這樣，桌子上永遠擦不干凈，辦公室里永遠一股揮之不去的煙味，讓人一進來就忍不住抽一抽鼻子。
在路上走著走著，前面的行人一口煙吐出來，全撲到我的臉上，我也會想，當年我也是這樣，自以為是在開放的環(huán)境里抽煙，不影響別人，誰知道我影響了別人而毫不自知。
過紅綠燈的時候，對面的人手里捏著一根點燃的煙，晃晃悠悠地跟別人擦身而過，眼看著煙頭就要燒到我的衣服褲子，不禁厭惡地側身躲開，嘆一口氣，想當年我也是這樣，邊走路邊抽煙，覺得挺瀟灑，殊不知燃燒的煙頭對別人是一種威脅。
坐高鐵的時候，每逢列車到站，不少煙民都要早早站到車門處，手里捏著打火機，嘴上叼著一支煙，列車一開門，馬上以百米沖刺的速度到站臺上點煙，能吸幾口吸幾口，臨上車之前那一口，恨不得把整個世界都吸進肺里，可笑嗎?真的很可笑，但是我當年也是這個樣子。
還有很多一邊抽煙一邊抱著孩子的人，讓人驚出一身冷汗，既怕熏著孩子，也怕燙著孩子。我以前這樣做過嗎?我不記得了，但似乎有過，只是我女兒那時候還小，不記得，否則非要罵死我不可。
真的，戒煙之后再看抽煙的人，除了覺得可笑，更多的是慚愧，分分鐘都能從他們身上看到自己當年的影子。
肆
我當初挨了別人那么多的白眼，有那么多人對我敢怒不敢言，或者我曾經那么厚著臉皮地以為不影響別人，真是太不應該了。盡量少挨別人的白眼，這可能就是戒煙的最大動力。
這些白眼，來自于自己深愛的家人，來自于身邊的同事和朋友，來自于從不相識的路人，但是都毫無例外地充斥著對我的鄙視和唾棄。別人不說，但是我不應該裝作不知道。
如今戒煙快三年，我也不知道我的肺泡有沒有開始漸漸地變白，甚至我也不知道我的身體機能是不是真的要比戒煙之前好。
正如同吸煙的危害是潛移默化一樣，戒煙的好處也是潛移默化的，不會一蹴而就。
我非常清醒地意識到，我現在依然還沒擺脫香煙的誘惑，我只是在用最大的克制來保證自己不抽煙，哪怕是我喝醉的時候嘴里叼著一根煙，我也會用最后的意識強迫自己不要點燃它。
已經堅持了快三年的事情，何必輕言放棄。一旦放棄之后，又只能從頭開始了。
為什么要堅持?因為戒煙之后可以昂首面對所有人，不管抽煙的人和不抽煙的人，我都不會影響他們，不會對他們造成傷害，都能心安理得泰然處之。
最后一個問題：為什么能扛得住煙癮的折磨?
我其實也不知道，但是我可以明確地告訴你，跑馬拉松跑到30公里以后那種殘忍和折磨，比煙癮厲害多了。馬拉松都能扛下來，何況區(qū)區(qū)一根煙。
以上就是香煙網小編為大家整理介紹的關于世界無煙日為大家整理的戒煙成功有成就感的真實事件，其實從來都不是一個關于健康的選擇，如果說吸煙的人會因為健康風險而戒煙，那么戒煙相關的宣傳不會成為全球最失敗的公共健康教育項目，希望大家看完之后有所感悟。更多了解點擊：2018第31個世界無煙日主題 呼吁禁煙多強烈理性控煙傾聽就有多必要
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