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黑茶含有維生素A。經(jīng)常喝可預(yù)防視力下降，夜盲癥并促進(jìn)粘膜的生長(zhǎng)。黑茶中的維生素C可以增強(qiáng)人體免疫功能，抑制色素沉著和延緩衰老;深色茶也可以抗寒，適合體質(zhì)較弱的人。但是，孕婦不適合喝茶。茶堿可刺激胎兒神經(jīng)發(fā)育。今天小編整理了有關(guān)喝黑茶有什么功能效果信息，下面跟著小編來(lái)一起了解一下吧。

喝黑茶有什么好處

1、增強(qiáng)免疫力、保護(hù)視力

黑茶中含有維生素C，常喝可以增強(qiáng)人體免疫力，預(yù)防壞血病的發(fā)生，維生素C還能促進(jìn)鐵元素的吸收。維生素A也是黑茶中含有的一種維生素，它可以防止視力減退，預(yù)防夜盲癥的發(fā)生，還能保護(hù)皮膚，促進(jìn)粘膜生長(zhǎng)。

2、延緩衰老、降血壓、降血脂

黑茶是的維生素E是很強(qiáng)的抗氧化劑，常喝也有延緩衰老、美容養(yǎng)顏的效果。早上和一杯黑茶還能排除身體毒素，減脂減肥，降血壓，減少體內(nèi)膽固醇含量。

黑茶禁忌人群

雖然黑茶好處很多，但孕婦、經(jīng)期女性這類人群不能喝。黑茶中含有茶多酚、咖啡堿等成分，如果孕婦長(zhǎng)期喝黑茶會(huì)影響胎兒的大腦神經(jīng)發(fā)育，胎兒出生后可能會(huì)出現(xiàn)智力問(wèn)題;經(jīng)期女性喝茶會(huì)造成體內(nèi)鐵的流失，形成缺鐵性貧血。

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