今年60多歲的李大爺是有著近三十年煙齡的老煙民，半年前在家人好歹勸說下，為了健康決定把煙給戒了，但是最近卻被查出患了肺癌，李大爺質(zhì)疑道：“這病是不是戒煙惹的？”戒煙更容易得肺癌？肺癌和吸煙之間到底有何關(guān)系？下面就跟著香煙網(wǎng)小編一起看看戒煙和肺癌之間有什么關(guān)系。
吸煙導(dǎo)致肺癌，這句話應(yīng)該說成“吸煙提高了罹患肺癌的風(fēng)險(xiǎn)”，但這風(fēng)險(xiǎn)不是100%，所以我們會看到有些老煙槍沒有的肺癌。
肺癌的風(fēng)險(xiǎn)(即得肺癌的概率)跟吸煙的時(shí)間和吸煙量有關(guān)，但總體來說吸煙時(shí)間的作用更大。比如每天一包煙持續(xù)40年的肺癌風(fēng)險(xiǎn)高于每天兩包煙持續(xù)二十年的風(fēng)險(xiǎn)。吸煙會大大增加有些肺癌種類的風(fēng)險(xiǎn)，尤其是鱗癌和小細(xì)胞肺癌。
就吸煙風(fēng)險(xiǎn)來說，相對于從不吸煙者，每天吸煙15-25支的男性煙民的風(fēng)險(xiǎn)大概是從不吸煙者的26倍。風(fēng)險(xiǎn)大不大？不夠直觀對吧，看完下面你就知道吸煙導(dǎo)致肺癌的風(fēng)險(xiǎn)有多大了。
根據(jù)美國NIH的數(shù)據(jù)，長期吸食二手煙的人患肺癌的風(fēng)險(xiǎn)比不二手煙的人高1.2倍。
家族上有肺癌史的人患癌幾率是普通人的2倍
根據(jù)中國的研究數(shù)據(jù)顯示，長期從事中式烹飪的人患癌幾率是其他人的1.8倍
有不同統(tǒng)計(jì)的數(shù)據(jù)和說法，可認(rèn)為生活在空氣污染嚴(yán)重地區(qū)的人的肺癌風(fēng)險(xiǎn)比生活在空氣優(yōu)良地區(qū)的人高1-3倍
長期在特殊環(huán)境之下的工作人員，罹患肺癌風(fēng)險(xiǎn)也比較大，最高風(fēng)險(xiǎn)高達(dá)5倍
看到這里，就知道為什么超過一半的肺癌患者都是煙民，或曾是煙民了吧。因?yàn)槠渌挤伟┮蛩氐娘L(fēng)險(xiǎn)相對于吸煙來說真的不值一提。
從來沒有“戒煙反而得肺癌”這回事，戒煙后診斷出肺癌有以下幾個(gè)原因。
很多人戒煙就是因?yàn)榭人?、胸悶、氣短等原因去戒的，這些都是可能罹患肺癌的癥狀，而很多人在這一點(diǎn)上沒有重視，只是單純的認(rèn)為戒煙就是。
吸煙導(dǎo)致的肺癌里面，有很多在肺癌發(fā)生的早期沒有明顯癥狀，而病人沒有按時(shí)體檢，所以到了很晚才診斷出肺癌。
戒煙只是降低了罹患肺癌的風(fēng)險(xiǎn)而已，并不能保證就不患肺癌，戒煙不等于肺癌風(fēng)險(xiǎn)就沒了。
幾十年來，歐洲和北美在減少吸煙人數(shù)上取得非常大的進(jìn)步，從吸煙人數(shù)和肺癌發(fā)病曲線來看，兩個(gè)曲線形狀大致相同，但有10-15年的間隔， 說明吸煙對肺癌的作用有10-15年的滯后。
上文指出了，導(dǎo)致肺癌的因素不僅僅只是吸煙，還有其它原因。某些戒煙后患肺癌的例子也有巧合的因素在里面。強(qiáng)烈建議煙齡比較長的朋友不管是正在吸煙或已然戒煙，都每年去做個(gè)CT檢查一下。
戒煙20分鐘，因吸煙而飆升的血壓和心率將逐漸平緩下來。
戒煙12小時(shí)，血液中一氧化碳的含量會恢復(fù)正常。
戒煙2～3周，人體循環(huán)功能和肺功能開始較吸煙期有所提升。
戒煙1～9個(gè)月，咳嗽和氣短顯著減少，呼吸開始變得順暢；干咳、咳痰無力的狀況減少，肺部感染風(fēng)險(xiǎn)顯著降低。
戒煙1年，因吸煙所增加的冠心病風(fēng)險(xiǎn)降低 50%。
戒煙5年，因吸煙所增加的口腔癌、喉癌、食管癌以及膀胱癌等風(fēng)險(xiǎn)降低 50%，罹患中風(fēng)和宮頸癌的風(fēng)險(xiǎn)降低至一般水平。
戒煙10 年，因肺癌而死亡的風(fēng)險(xiǎn)降低一般水平，喉癌和胰腺癌風(fēng)險(xiǎn)逐漸降低。
戒煙15年，冠心病死亡風(fēng)險(xiǎn)降低至與不吸煙者同一水平。
1、經(jīng)常喝茶
吸煙時(shí)，煙霧中所含的一些化合物會導(dǎo)致動(dòng)脈內(nèi)膜增厚，胃酸分泌量減少以及血糖的增高等。茶葉中的茶多酚、咖啡堿、維生素C等多種成分，可以對這些有毒的物質(zhì)起到分解的作用。同時(shí)茶葉又有利尿的作用，可以幫助促進(jìn)有毒物質(zhì)的排出。
2、含硒食物
經(jīng)常吸煙的人，體內(nèi)血液中的硒元素含量會有所下降，而硒元素是防癌的一種微量元素。經(jīng)常吸煙的男士日常應(yīng)該多吃含硒元素豐富的食物，例如芝麻、麥芽、大蒜、蛋類、動(dòng)物肝臟、腎臟等。
3、堿性食物
水果、蔬菜、大豆等堿性食物，可以有效的降低身體對尼古丁的吸收率。同時(shí)這些堿性的食物還可以刺激胃酸的分泌，增加腸胃的蠕動(dòng)，能夠避免消化不良等癥狀的發(fā)生。
每日晚餐1~2小時(shí)后，先慢走10~15分鐘，然后找一環(huán)境安靜、相對開闊的地方，站定后全身放松，兩眼徐徐向前平視，吸氣時(shí)收腹，再緩緩呼氣放松。練習(xí)半小時(shí)，對健肺很有幫助。
人在笑中還會不自覺地進(jìn)行深呼吸，清理呼吸道，使呼吸通暢。有專家說，養(yǎng)肺的方法多種多樣，“笑”可能是最“便宜”且有效的一種。中醫(yī)有“常笑宣肺”一說。
專家提醒，笑雖可祛病健身，但必須適度，不可大笑、狂笑，否則會樂極生悲。最后提醒，還未戒煙者應(yīng)早日戒煙。吸煙有害健康，這句話是每年世界上約500W人因吸煙患病死亡而總結(jié)出來的，并非空穴來風(fēng)。想要了解更多內(nèi)容請點(diǎn)擊：吸煙一年和戒煙十年身體變化對比 戒煙更好
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